一看看到處暑的節(jié)氣，很多人對于二十四節(jié)氣不了解的人，應(yīng)該分不太清楚，這個節(jié)氣到底是屬于什么季節(jié)的節(jié)氣，很多的人可能會以為這還是屬于夏天的節(jié)氣，但是其實(shí)處暑是立秋之后的第一個節(jié)氣，也就是說是秋季的節(jié)氣。

處暑是哪個季節(jié)的節(jié)氣？

處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣）；太陽。斗指戊（西南方）；太陽黃經(jīng)達(dá)150°；于每年公歷8月22-24日交節(jié)，屬于秋季。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。處暑節(jié)氣處在短期回?zé)崽鞖猓ㄇ锢匣ⅲ┢趦?nèi)，“秋老虎”一般發(fā)生在公歷8月~9月之間，每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續(xù)半個月到二個月不等。處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們暑氣漸漸消退，天氣由炎熱向涼爽過渡，要注意預(yù)防“秋燥”。

處暑吃什么食物養(yǎng)生

1、山藥
其富含淀粉和蛋白質(zhì)，還有皂甙等營養(yǎng)成分，吃它有助滋腎益精，還能有助消化。處暑節(jié)氣吃它，幫助提高身體的免疫力，減少生病的概率。建議可以直接購買削皮后的，買回家以后直接切片翻炒，炒熟了就可以吃。或者是切成塊，用于燉湯和熬粥都是不錯的選擇。
2、紅薯
古代醫(yī)書有注，紅薯具有“補(bǔ)虛乏、強(qiáng)腎陰”等功效，也就是說吃它有助身體虛弱的人進(jìn)補(bǔ)，讓身體慢慢恢復(fù)強(qiáng)壯，不再虛弱不堪。秋季漸涼，身體虛弱的人，隨便吹吹風(fēng)就容易感冒，所以說，務(wù)必要吃些紅薯進(jìn)補(bǔ)。怕麻煩的話，直接將紅薯洗好再放在架子上，開火蒸熟就可以吃了。如果愛做飯的話，可以將其削皮，洗好了以后切成塊，再和掏洗好的大米一起放入高壓鍋中，再加水煮粥食用。